Ladda ner Wellness-app för dig i PostNord helt gratis. I appen finns ett brett utbud av yoga, pilates, yogalates, meditation, vårt eget PostNord Community och mycket mer.

Nu har du chansen att se reprisen av vår wellnessprofil Annette Lefterows uppskattade höstwebinar om wellness-app, som ägde rum 21 oktober.

Är du intresserad av att fördjupa dina kunskaper inom Wellness? Uppgradera ditt medlemskap i Wellness-appen till Medlemskap All Inclusive och få tillgång till alla onlinekurser.

Fysisk aktivitet är avgörande för människors välmående och för att minska risken för en rad sjukdomar. Det är också viktigt med mental stimulans.

Nästan en tredjedel av svenskarna är oroliga för sin ekonomi. En av fyra oroar sig så mycket att de upplever stress, sömnproblem och ont i magen.

Symtom på ekonomisk stress kan variera från person till person, men vanliga tecken inkluderar ångest, oro, sömnlöshet, depression, irritabilitet, fysiska symtom som huvudvärk och magbesvär,